Икра минтая

За счет пропитанности шпрот маслом вкус очень нежный и сочный. В рыбе высокое содержание белков и жиров. Присутствуют незаменимые аминокислоты, различные микроэлементы. Кальций улучшает здоровье костей, магний и железо положительно влияют на сердце. Принято кушать шпроты на кусочке белого хлеба с небольшим количеством масла. Таким образом, копченый вкус становится менее выраженным. Также можно есть с любым другим хлебом. Отлично употреблять в холодном виде с картофельным или овощным гарниром, различными крупами