Котлеты из тунца в панировке

Тунец имеет сливочный вкус с легкой кислинкой и нежную текстуру, поэтому не оставит равнодушным гурманов и любителей морепродуктов. Сочность, маслянистость и отсутствие рыбного запаха – это причины, по которым многие с удовольствием добавляют его в свой рацион. А котлеты, приготовленные из него, очень мягкие и подходят для диетического питания.
Эта рыба имеет полезный состав: к примеру, в нее входят жирные кислоты Омега-3-6, эластин, витамины группы B, фосфор, железо, магний. Регулярный прием в пищу этого морепродукта повышает иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ускоряет рост мышечной массы